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71歲的葛倫克蘿絲在新片《愛．欺》中，飾演知名作家身旁堅毅沉靜的妻子，就在丈夫將獲得諾貝爾文學獎肯定的前夕，多年來犧牲奉獻的委屈一觸即發，心境轉折的細膩演技，獲美國《好萊塢報導》盛讚為「從影代表作」。日前，該片除了讓她獲得「金球獎」與「美國演員工會」最佳女主角的提名肯定，外界也都看好的她今年將7度入圍奧斯卡影后。根據英國Oddschecker與Ladbrokes簽賭網站，整理的20餘家奧斯卡賭盤賠率，葛倫克蘿絲與女神卡卡兩位演員，被視為2019年奧斯卡最佳女主角的前兩大熱門人選。▲葛倫克蘿絲是明年金球獎和奧斯卡的影后大熱門。（圖／威視提供）葛倫克蘿絲透露，14年前第一次看到《愛．欺》劇本就立馬想接演，但沒料到最後竟耗時10多年才成功演出，「從我第一次看到劇本，就深刻希望可以演出，這個完全是我媽媽人生縮影的角色，但因為《愛．欺》講述的主題很艱難，所以籌資與試鏡過程中也困難重重，加上我們堅持從原著作家到電影編劇、剪接師與製作團隊，多數由女性工作人員組成，最後耗時14年才終於完成。」在預告中也可以看到葛倫克蘿絲的精湛演技，她接受《好萊塢報導》訪問時感動表示：「當演員在講述一個好故事時，其實也是透過演戲在滋養灌溉自己的靈魂，我很慶幸演出了《愛．欺》並受益良多，也希望可以將我在其中所獲得的感動傳遞給觀眾。」更多 NOWnews 今日新聞報導 胡歌驚爆領證結婚 經紀公司說話了！ 今日娛樂爆／「金秘書」朴敏英見面會 1月登台獻驚喜

記者蔡世偉／綜合報導三立新八點檔台劇《炮仔聲》一播出就深受好評，林至明（陳冠霖飾）與吳家芸（李燕飾）這對歡喜冤家，即便喝酒誤事但兩人卻又相安無事，但在最新預告又可以看見兩人即將有爆炸性的發展。而辛苦買下人生第一棟房子張正浩（陳志強）、吳家雯（吳婉君飾）兩人，即將面對正浩學妹王妍熙（王宇婕飾）強力威脅，所謂「男追女隔層山，女追男隔層紗」，兩人的感情是否經得起考驗呢？▲李燕遭前男友未婚妻侵門踏戶來到工作飯店找麻煩。三立新八點檔台劇《炮仔聲》首播網友反應熱烈，有線收視4.2，而25-49收視更高達4.60。今（27）晚劇情來到為情所困的林至明（陳冠霖飾）與吳家芸（李燕飾），兩人酒後亂性，卻也理性看待兩人關係，讓人相當期待未來的發展。吳家雯（吳婉君飾）與未婚夫張正浩（陳志強）兩人終於蓋下關鍵的印章，買下人生第一間房子，看似即將迎接兩人幸福的未來…可是啊！最新的預告卻讓我們看到頻頻向「學長」張正浩釋出好感的王妍熙（王宇婕飾）竟然找上了正職化妝師的吳家雯，兩個情敵萬萬沒想到對方將是雙方幸福路上的絆腳石，還有說有笑。而王妍熙的真實身分也似乎將在下一集曝光，能住上VVIP套房的她，到底是個什麼樣的人物，會給張政浩與吳家雯兩人的愛情帶來甚麼樣的影響呢？▲▼陳志強吳婉君兩人感情是否經得起王宇婕的考驗。▲陳冠霖因為長輩逼婚，打算找李燕假冒女友。更多三立新聞網報導董事長沾蕭青陽光前進葛萊美 強碰防彈少年團爭設計包裝獎「天后大戰」再參一咖！萬芳下猛藥 烈火紅唇波浪燙使人驚李千那遭徐鈞浩化身恐怖情人糾纏 直呼：真的太黏！好崩潰林志玲火辣紅唇熱貼男模 展望明年：多點時間空間去飛翔

2018 臺灣強基金會長春公開賽，今天(12/26)在台中國際高爾夫俱樂部進行第二回合，日巡名將呂文德連續第2天打出68桿(-4)佳績，以兩回合總桿136桿(-8)持續領先且獨走。 業餘青少年選手王偉軒今天火力全開，打出1鷹、7鳥、2柏忌65桿(-7)驚人成績，是當日最佳、也是兩天來全場最低桿。王偉軒兩回合總桿137桿(-7) ，總排名僅次於呂文德，暫列第2；業餘組排名則超前廖煥鈞，躍居領先。 翁永田今天打出70桿，徐國雄、許添來都是71桿，3人兩回合總桿同為141桿(-3) ，在職業組排名暫並列第2，落後呂文德5桿。台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順今天72桿，鍾春興70桿，2人兩回合總桿同為142桿(-2) ，暫並列第5，落後呂文德6桿。 呂文德今天抓得4隻小鳥，無任何柏忌。昨天則是5隻小鳥，吞1個柏忌。他說，兩天沒什麼大差別，今天就是少了1隻小鳥和1個柏忌，「但感覺比昨天好。今天沒有任何3推，因為沒有選手喜歡3推，甚至可以說『討厭』，會覺得那是很失敗的結果。」 呂文德說，這兩天球場狀況和天候狀況都沒什麼改變，「我就照著星期一來打練習賽那天的攻略來打，慢慢地打好每一桿。明天也還是一樣。」王偉軒昨天只打出72桿，今天則大幅進步7桿之多。他說，兩天的巨大落差，「主要關鍵在推桿。今天18洞27推，包括7個1推，且7個1推全數抓鳥。全場無3推。」昨天則有3次3推，全場32推。 王偉軒這兩天都跟盧建順同組，他說，「盧老師的短切和推桿向來犀利，這兩天有機會近身向他學習，收穫很多。昨天打完發現我的推桿桿身有點歪曲，盧老師還親自幫我調正桿身。」 今天賽前，盧建順也在練習果嶺指導王偉軒切桿。王偉軒說，「賽前的簡短切桿特訓，對我今天打出好成績幫助很大，在比賽中發揮了實際作用。」 前兩回合結束，取成績優者158桿(+14)以內共71人進入決賽，其中包括業餘青少年選手8人。明天(12/27)第三回合決賽仍自第1、10洞雙邊開球，第1組07：00出發，職業領先組呂文德、徐國雄、許添來、翁永田於08：20自第1洞出發，王偉軒則與盧建順、鍾春興、謝錦昇於前一組08：10自第1洞出發。 本週這場 臺灣強基金會長春公開賽，由台灣長春職業高爾夫協會主辦，臺灣強基金會冠名贊助，環台水泥製品、東興國際實業、和大工業、二億企業共同贊助，台中國際高爾夫俱樂部協辦。總獎金新台幣200萬元，冠軍獎金新台幣36萬元，亞軍18萬元，季軍12萬元。

36歲大陸男星胡歌，因演出《琅琊榜》、《仙劍奇俠傳》等夯劇，人氣直線上升，23日被爆出領證結婚，對象是同門師妹23歲的章樂韻，經紀公司第一時間出面否認，被指是爆料源頭的婚顧公司也否認，表示：「請不要相信網傳消息，我們沒有承接H先生的婚禮。」▲胡歌是許多女生心中的男神。（圖／翻攝微博）胡歌被爆出與章樂韻領證結婚，他所屬公司「唐人影視」26日發出聲明，「完全子虛烏有，歡迎大家到民政局查詢。」最後撂下狠話，「本公司從未炒作此事，亦不接受『甩鍋』，倘若炒作方仍不罷休，本公司將採取一切必要措施。」（甩鍋：把過錯都算到别人頭上的意思）▲唐人影視發出聲明。（圖／翻攝微博）而被指是爆料者的婚顧公司「諾丁山婚禮企劃」，昨日也發出聲明表示，「我們完全不知情，不想炒作也不想蹭熱度。我們沒有承接H先生的婚禮。我們也做了不止一場藝人的婚禮了，有基本的職業操守，希望大家不要相信謠言。」諾丁山堅稱胡歌結婚是謠言，笑說：「未來我們希望被打臉。」而藝人唐嫣與羅晉、賈靜雯與修杰楷2對明星的婚禮就是由諾丁山策劃，可見在圈內有一定知名度。▲諾丁山婚禮企劃否認胡歌結婚。（圖／翻攝微博）更多 NOWnews 今日新聞報導 今日娛樂爆／「金秘書」朴敏英見面會 1月登台獻驚喜 影／格雷女自曝拍片崩潰 嚴重到去看心理醫生

為了讓孩子從小培養閱讀習慣，基隆市長林右昌鼓勵父母與新生兒共讀，指示基隆市文化局圖書館與民政處戶政單位共同發放閱讀禮袋，自108年1月1日起，凡當年度新生兒在登記戶口時都可以領取1份閱讀禮袋，讓每位新生兒收到市府贈送的第一本書，提供便民服務，打造書香社會。「閱讀跟喝奶一樣重要！」林市長表示，為了讓新生兒的父母不用來回奔波於戶政事務所及文化局，他特別請兩個單位結合發放閱讀禮袋，自108年起讓市民在戶政臨櫃申報新生兒出生登記時就可以一次領取，使閱讀服務更加便民，節省民眾時間。林市長也強調，希望基隆市的小朋友從0歲起就培養閱讀習慣，市府在禮袋裡特別致贈精美繪本，希望透過這些有趣的繪本，讓所有的新生兒都獲得市府的支持與關心。文化局則指出，基隆市自民國98年開始舉辦閱讀起步走活動，每年度發放閱讀禮袋，裡面包含精選繪本書與新手父母手冊，讓每位爸媽可以快速上手帶著小朋友共讀，同時禮袋也可作為閱讀書袋，鼓勵民眾到圖書館借閱圖書。為了使為民服務更加整合，新生兒父母在領取禮袋的同時一併申請生育獎勵金，為獎勵婦女生育及減輕新生兒家庭負擔，新生兒之父或母在基隆市設籍滿一年者，亦可在戶政臨櫃窗口一併申請一胎2萬元的生育津貼。閱讀禮袋內還另外附有保母津貼、親子館等宣傳資訊，讓新手爸媽能夠在第一時間獲得育兒相關資訊，了解有哪些相關資源可以利用。更多新聞推薦● 108年新購電動機車補助 北市每輛加碼至4000元

從小學習擁抱關係    不可否認，近年來，經常出現令人感到難過的家庭新聞，在在使人情緒泛起波瀾，不禁發人省思，是教育出了問題，還是自小親子關係疏離，才一再發生類似事件？如果能讓身體語言的互動，適時替代口語，情感的流動是否又更直接，而且不易產生誤解？ 其實，透過擁抱的肢體動作，將身體溫度，把愛，在乎，關懷與力量，誠實的傳送給另一個人，你將發現「碰觸」原來是這麼強大的力量。     曾有一位竹科工程師詢問知名美學家蔣勳，「蔣老師，我應該讓5歲的女兒學鋼琴好？還是學小提琴好？」蔣勳的回答是：「你可不可以多抱抱她？讓孩子在5歲時記住的是父親的體溫，是溫暖的記憶，而不是學哪一樣樂器。」蔣勳成長於母親普遍自己哺乳的年代，他從小與母親非常親密，常常靠在一起說說話。「我記憶中有很多媽媽的氣味，即使媽媽過世後，我都還記得她體溫給我的感受。」他說，「這對我一直是一種安定，穩定的力量。」可見得身體的記憶，影響於無形，卻久遠而深刻。     碰觸，同樣也是人與人之間重要的互動形式。雲門教室研發長謝明霏提到，有次上「碰觸」課程時，兩個人一組進行練習，她按照老師的教導，詳細觀察同組同學的呼吸，表情之後，才伸出手輕輕碰到同學的手臂，不料同學竟然大哭許久。後來，這位同學分享，就是因為這樣的輕輕的觸碰，勾起他心中許多的回憶與感情。     關注自己的身體，是一種向內自我探索的能力。能和自己互動，才能關心別人。在雲門教室，覺察自己的身體，彼此擁抱是身體學習的一大重點。當孩子進入教室，老師帶領他們靜坐，全心關注自己的身體，卸下一切的疲倦與防備。課程結束時，老師給予每個孩子大大的擁抱，兩顆心的距離好近，讓情感產生正向的化學變化，透過親密的肢體語言，得到安頓身心的力量。     有位爸爸，曾感性的寫了封信給雲門教室，他提到：「在雲門，孩子從靜坐，找到安穩。學習擁抱，透過與老師的擁抱，學會與父母擁抱，與世界擁抱，與自己的生命擁抱。有一天孩子長大了，當她感到寂寞孤單的時候，眼前的擁抱會是她體內潛藏的安定力量，真棒！」     透過身體學習，啟動與生俱來的探索力與創造力，不分年齡與性別，都能累積面對未來生活的正向能量。「身體學會的，誰也拿不走！」每個人都可以從練習擁抱開始，與快樂相遇。

【台灣醒報記者游清淵報導】「提醒大家慎選助理！」立法委員高志鵬關說貪汙案判刑定讞即將入監，27日上午召開記者會，劉櫂豪等十多位綠營立委紛紛到場相挺，他感慨的向同僚喊話，請大家慎選國會助理，以免受牽連。他說，面對判決結果，他作為法律人當然要面對，但會採取一切能爭取清白的途徑，包括非常上訴、再審都會提；他也宣布即日起退出民進黨、辭去民進黨中常委職務。高志鵬上訴最高法院卻被駁回，維持更二審判4年6月。判刑定讞，立委身分遭剝奪。最高法院也已通知檢方啟動防逃機制，確保高志鵬順利入監。高志鵬是擔任第6屆立法委員身兼財政委員會委員時，東豐閣股份公司有意申請承租價購台中市旱新段第805地號的國有非公用市場用地，找上高志鵬幫忙關說。判決指出，高志鵬利用擔任立法委員的職權機會及身分請託關說，干預管理國有財產機關對於土地承租價購案是否同意出租讓售的決定，圖東豐閣取得土地的租購權利及己身報酬，在東豐閣順利承租後，獲得以政治捐獻名義捐款新台幣50萬元。在記者會中，前來聲援的綠委對於案件到底是高志鵬發揮「實質影響力」，還是他只是執行立委法定職權的行為，定義模糊，沒有標準，認為值得進一步確認；高志鵬也說，法院像月亮，初一十五不同，碰到不同的法官，判決的歧異很大。高志鵬說，他得知定讞判決有如晴天霹靂，身為法律人自然要面對裁判，但他也哀怨地說，法院並未在事實面提出足夠的證據，僅依據助理的證詞，而助理為了換取減刑擔任汙點證人的證詞，就認定他知情、是共犯，這究竟有多少法律根據？他期盼未來法院應該只有黑白、沒有藍綠，也希望黨內廉政委員會立案調查後能還他清白。回顧他努力16年的立法院，他有很多的回憶，對黨內同志的溫暖也很感謝，只希望大家好好團結，注意政治氣氛，才能抵抗各種追殺。高志鵬在立法院舉行的記者會，民進黨立委陳亭妃、陳曼麗、施義芳、林靜儀、劉櫂豪、吳琪銘、葉宜津、蔡易餘、蔡適應、黃秀芳、鄭寶清、邱議瑩、許智傑、楊曜、余宛如等人都到場聲援。

除非留學或就業，台灣人到外國居留的生活經驗，很難在地化感受，也很難細節體驗。職業外交官的老公會有何等生活經驗，串連台灣與挪威的文化與習慣？當男人超越性別藩籬，顛覆「男主外，女主內」的刻板分工之後，現代主夫可以為性別平等做出何等貢獻，實踐哪些台灣價值？且讓我們品嘗《挪威人教我比競爭力更重要的事》，從這本書體驗「成功人生」的學習之路。從作者的挪威生活經驗，我們可以追求的民主實踐，不僅僅止於「全台首富」，而是擴大視野，想想「全台均富」如何成為你我共同的未來。作者願意退讓男人的刻板性別角色，「嫁雞隨雞」轉而升級成為「娶妻隨妻」，把老婆與老公的家庭角色轉型詮釋，並且透過派駐挪威的生活與寫作，試著從挪威經驗體現與串連台灣價值。挪威經驗的首要貢獻，就是思考如何移除城鄉差距，讓鄉下人與都市人的立足點平等，享有同等國民水準的國家對待。作者在書中提出「北歐風」的政治見解：「政府存在的目的，就是要讓生活在這塊土地上的人民對未來抱有希望，尤其要讓每個人都能深刻感受到一個國民在這個國家中本該享有的歸屬感。」在此信念之上，沒有道理縱容「社會邊緣地區」繼續存在，也不應該有政商關係互相綁架而存有的「蛋黃區」與「蛋白區」。在蛋黃區與蛋白區之外，不應該因為政商關係疏遠，而把某些地區視為社會或政治的邊緣地帶，隨即因此而毫無聞問。台灣雖然沒有「瑞典平等監察使」的公務機制，沒有公權力或特設官員消弭社會上因種族、宗教、性取向、性別、階級、殘疾、年齡等等而來的各式各樣歧視，但是城鄉發展失衡、人與人之間的人為歧視，若不能由政府投入預算與公權力介入加以改善，台灣價值勢必發生城鄉差距，也會有內部衍生的歧視與不平等。例如對待同性婚姻的平等觀念，從此次公投結果見證城鄉差距，也見識了宗教介入所造成的人為歧視與不公平對待。台灣價值即使做不到「Gay  Oslo」的美名，至少也應該減少宗教性偏見，避免性取向能否平等對待，可悲地須由宗教信仰的差異來加以決定。書中也提及挪威2011年的「艾斯派蘿事件」(Alice  Aspelund)，軍官以命令強制男兵與女兵裸身共浴的重大爭議，反射軍中存在男性沙文主義和恃強欺弱的「牛仔文化」。「上命下從」的粗魯爺們習氣，造成不尊重女性，動搖了國家念茲在茲的人權精神。軍中命令必須一視同仁，但若逾越專業軍事訓練的必要需求，男女裸身共浴業已違背社會倫常可接受的尺度，況且也涉及性別議題，侵犯人權的尊重。挪威雖然實施男女徵兵制度，但是徵兵與否，並不妨礙軍中性別平等的實踐。對於台灣募兵制的落實，男兵、女兵或男女軍士官之間的性別平等議題，在專業軍事訓練與服從命令的原則上，台灣價值能夠參酌的挪威經驗，即在於性別差異與社會通念的納入與體察。台灣軍隊不至於發生強制男女共浴的不人權、不道德情節，但對於兩性同袍相處的尺度與節制，恐怕需要更多性平意識與互動機制。作者濠仲兄特別在書中引用《挪威晚郵報》(Aftenposten)資深政論編輯史坦勒(Store)有關聯合內閣的一段話，他說：「值得慶幸的是，我們從不用擔心政黨輪替會為這個國家帶來鉅變，況且，挪威人的內在精神，永遠相信這個國家有機會可以更上一層，於是，今天政黨之間所競逐的，不是誰能解決眼前的問題(因為現在沒什麼問題)，而是誰有可能創造一個更美好的未來。」成熟的民主國家，有信心可以避免在一堆爛蘋果之中挑選堪可食用者，每次民主選舉可以再次確認國家的未來圖像長成什麼樣子。從挪威經驗到台灣價值，個人的價值觀改變，可以累積成為集體意識的習氣與慣性。台灣價值的定義可以多元多樣，惟從挪威經驗的學習，政治始終來自人性，人性來自環境與教育的共同養成。我們期待什麼樣的台灣價值，就得準備好什麼樣的環境與教育。符合台灣人性的政治制度若能複製與繼續，政黨不再是爛蘋果，每次定期選舉可以想像台灣未來能夠更加美好。於焉如斯，台灣價值是能浮現與實踐。作者：林青弘(文責自負)更多論壇文章 國民黨2020的對手不是蔡或賴，是他 你的公司青春洋溢？小心很快被淘汰 老總觀察：表態，是全世界最新的遊戲規則 聘管中閔是更高明的停損？ 透明無色的高雄即將成為韓國瑜的掌上明珠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操 早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。 腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。 回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。 消除水腫象腿伸展操 注意事項 將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。 本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶 延伸閱讀：

許多華裔新移民夫妻因在美辛苦打拚，選擇將年幼子女送回中國家鄉託付親人撫養，等到了上學年齡才接回美國，這些小孩被稱為「衛星寶寶」；不少孩子因為這段「衛星寶寶」的經歷，與父母產生感情的鴻溝，即便雙親努力補救，仍難以挽回孩子成長關鍵期遺失的親情。華裔女子董艾文(Irene)年幼時曾被寄養在陌生人家中，養成她不愛說話的性格，18歲時偷渡來美，後來結婚生下女兒，但她因為工作壓力又把女兒送回國給長輩撫養，成了「衛星寶寶」；如今女兒雖已接回美國，但個性較孤僻，讓她感慨同樣的命運從自己複製到女兒身上，「我對她很虧欠，卻身不由己。」董艾文的人生經歷如同很多福州移民，年幼時因父母工作繁忙，兩歲的她就被送到陌生人家寄養；她說，寄養經歷讓她至今都不懂如何和別人交流，「我從不覺得自己屬於那個家，什麼事情都憋在自己心裡，直到現在也一樣。」幾年之後她雖被接回家，卻再也難以和親生父母親近，「我也想和別的孩子一樣依偎在父母身邊撒嬌，卻總是邁不出那一步。」18歲時，家人決定將董艾文送來美國，偷渡來美的第一周，她就開始在餐館打工至今。漂泊的日子裡，董艾文說，她非常孤獨，加上背負著大筆偷渡費用，迫切地想有一個家找到歸屬感。三年後董艾文結婚並生下女兒，但她和丈夫都背負債務，如果只靠丈夫工作，根本沒辦法償還偷渡費用；而且在餐館打工，餐館提供食宿，可省下很大一筆開支。於是在孩子三個大月時，只能忍痛送回中國讓爺爺奶奶撫養，回想當時，董艾文說 :「 我很傷心」。四年後董艾文終於將女兒從機場接來美國，但母女之間非常陌生，「長時間沒有陪伴在孩子身邊，我一開始很難感受到母女之間的親情。」之後與孩子相處的過程，更讓董艾文無奈。「她被爺爺奶奶慣壞了，什麼事情都要和我對著幹」，有時她很氣女兒「怎麼那麼壞」，女兒竟也會對她說「你你這個媽媽怎麼那麼壞？」更讓她著急的是，女兒雖比同齡孩子獨立，但性格孤僻，也不會主動和他人交流，讓董艾文彷彿看到了童年的自己。董艾文後來與丈夫離婚，加上經濟壓力，她每天必須在餐館工作超過11個小時，只好又把女兒寄養在別人家，。起初，董艾文將女兒寄養在一位老師家裡，老師有著自己的孩子，雖然對女兒也很好，但董艾文發現老師每回買零食時只會買給自己的孩子，「我明白這樣會讓女兒心裡非常受傷」。於是她再把女兒寄養在姨姥姥家，每個周末都去看女兒，帶她出去玩，關心她生活情況，好在姨姥姥非常疼愛女兒，終於董艾文安心了些。面對未來，董艾文說，她非常希望能夠像正常的家庭一樣，時刻陪伴女兒身邊；「我自己的成長經歷讓我明白父母的陪伴對孩子意味著什麼，可是我又有什麼辦法？」她也說，很多福州家庭都有這種無奈，從她的童年到女兒的童年，真希望這些無奈別再一代一代的傳下去了。

2018年大聯盟有許多菜鳥一鳴驚人，官網選出10位最出色的年輕好手，認為是球迷一定要記住的名字，包括勇士隊的新人王阿庫尼亞（Acuna），道奇先發投手彪勒（Buehler）等，不過，其中並沒有二刀流大谷翔平，因為官網認為，他在2017年就已經名滿天下了。國聯季後賽投打對決，兩位都是今年的超級新秀，勇士的Ronald AcunaJr.，以及道奇先發投手Walker Buehler。98英哩的快速球，被Acuna Jr.，轟出滿貫全壘打，這位剛滿21歲的菜鳥外野手，今年四月底才上大聯盟，111場的出賽，敲出26發全壘打，單季8支首打席全壘打，刷新勇士隊史紀錄，Acuna Jr.也拿下今年國聯新人獎。至於Buehler，也是豐收的一季，由於道奇王牌Clayton Kershaw受傷，Buehler頂上他的先發位置，繳出8勝5敗，自責分率2.62的好成績，世界大賽第三戰，Buehler對紅襪7局無失分，他也一戰成名，講到超級新秀，紅雀一向不缺。22歲的救援投手Jordan Hicks，就是個年輕的Aroldis Chapman，100英哩以上的速球，輕而易舉，還能飆到105英哩，如果能加強控球，前途無量，紅雀除了Hicks之外，23歲的先發右投Jack Flaherty，今年8勝9敗，自責分率3.34，也相當出色。另外，24歲的外野手Harrison Bader，展現的速度以及防守功力，球迷印象深刻。再來看國民的超級新秀，Juan Soto今年5月20號上大聯盟時，他差5個月才滿20歲，本季出賽116場，敲出22支全壘打，國聯新人獎票選排第二，他的長打火力和防守功力，被期待是下一個BryceHarper，今年大聯盟10位必須記住名字的新星，還有他們小熊的超級工具人David Bote，運動家外野手Ramon Laureano，道奇一壘手Max Muncy，以及教士外野手Franmil Reyes，這些年輕好手，未來都可能是大聯盟巨星。（民視新聞／丁泰祥、游博智 綜合報導）

這兩天，高雄市長就職典禮儼然比全國各地的跨年活動都還要吸睛，從典禮的規模大小、獨創一格露天活動的形式、庶民經濟的推銷、旅遊景點的推廣到演講稿的內容，甚至連韓總一家人的服飾都成了話題----但也都被各界用顯微鏡一一檢視。而現在被部分媒體窮追猛打的，除了以上那些，就是關於愛河周圍部分道路封街五天的爭議！部分媒體甚至以「封街5天賀新科市長韓國瑜上任，這真的超誇張，比中國封建時期的『御街夸官』更超過，而被諷為『皇帝登基』」的詞句來將韓總與古代皇帝做類比！於是，有部分的韓粉和國人生氣了，他們認為韓總一掌握了權力，似乎「官威」就大了！只是網路社群間也有極大聲量指出，一切不排除是原高雄市府故意挖坑給韓總跳！而對於此事的前因後果，隨著典禮舉行時間的逼近，新舊執政團隊就要完成交接的時刻悄然來臨，似乎再說什麼都不切實際了。不過，有些事我們還是要弄清楚比較好。在高雄市新聞局23日發表聲明之後，我們已經慢慢了解整個事情的輪廓，因此，我們願意舉幾個觀點給高雄市政府的公僕，以及新的執政團隊參考，或許大家就能以不同的角度來面對「封街五天」這樣的爭議。20181225-高雄市長當選人韓國瑜25日於愛河畔舉行就職典禮，會場座位已準備就緒。（顏麟宇攝）首先，我們以為，新的執政團隊在細節掌握上一定不如原執政團隊，因此，在需不需要封街？如果要封，封多久比較適當這樣的問題上，原執政團隊必定是根據過去相關活動經驗來規劃，而新的執政團隊除非有特殊考量，大約也都會予以尊重。因此，如果韓總在獲悉交通局和警察局的規畫而恐怕擾民太深、而不滿時，透露出的就是雙方認知不同，此刻只要立刻因應民意予以調整就好。如果還藥物止境的互相推諉攻訐，恐怕短時間內對高雄的市政會有不良影響。結論是：調整作法的結果一定比花時間相互指責要更正面。其次，我們必須不客氣地講，綠色執政下的官場陋習（潛規則），譬如「養肥貓」、造神運動「×神」、官意凌駕民意、我都沒有錯這樣的文化已是老嫗能解，而從蔡英文下鄉巡視時國安團隊的「生人迴避」上，我們至少就見識了下級揣摩上意之後的封街淨空、前呼後擁等怪現象。今天，準高雄市長韓國瑜先生還沒上任，高雄市交通局和警察局就率先暴露了高雄市在二三十年綠營長期執政之下，市府官員是如何看待擁有權力者和市民之間的相對關係了，那關係，可就是「市長如皇帝、市民如草民」！也就是市民的需求、權利和市長的威風、權力比較起來，那顯然是無足輕重的！如果不是「市長如皇帝、市民如草民」，怎麼會有５０００個天坑和３０００億負債留予市民？又怎麼會有市長高升總統府秘書長，而市府高階官員幾乎個個為高官厚祿而內閣坐好坐滿？高雄市交通局和警察局以舊思維舊文化來看待、規劃今天的新民意所選出來的韓總就職典禮，自然暴露出綠色執政下的官場陋習了。20181224-2018高雄市長韓國瑜就職典禮會場實施交通管制。（顏麟宇攝）最後，不同的領導人一定有不同的行事標準與作風，這必須讓下屬在日後共事一段時間，才能體會揣摩。「上有所好、下必從焉」、「楚王好細腰，宮中多餓死」，這大約就能解釋為何以前總統視察時的「封街、拒馬長城」都明顯違反民主潮流，卻能受到高層的肯定與嘉獎。但今天原高雄市府還沒有擺出拒馬，只是小小封街個五天，就引起韓市長的憤怒，於是在23日下午接受媒體訪問時高分貝痛批「現在的」高雄市政府，為什麼做出5天交通管制的決定？」、「為什麼要做這種擾民的事，誰能夠忍受5天的交通管制？」高雄市政府腦筋沒有「與時俱進」，忘了現在的市長是賣菜出身，賣菜郎來了，賣菜郎不興「清水灑街、黃土墊道」、「人肉盾牌、拒馬長城」這一套的標準了，賣菜郎更不需要如前市府以市民的不便來維持政治人物個人安全與威風。高雄市交通局和警察局這起手式的馬屁不但沒拍成，反而還一傢伙都拍到了馬腿上，結果不只得不到韓總的點頭微笑，還惹來了韓總罕見的憤怒！看來，高雄市政府裡上上下下的公僕們，得趕快轉換判斷事情的標準，得趕快習慣賣菜郎的行事風格與價值觀，否則，恐怕以後還要有更多的「不合時宜」要出包呢！我們無意以陰謀論來批評交通局和警察局是為了在韓總臉上抹黑而故意給韓總下套，挖坑給韓總跳，我們認為交通局和警察局只是腦袋還沒轉過來，還以為韓總和蔡總統一樣，都喜歡排場，都把自己的安全太當一回事！交通局和警察局還以為韓總對就職典禮的認知，是如同其他政治人物「光宗耀祖」一樣，在彰顯自己的權力與成就。我們要提醒包括交通局和警察局，以及所有市府交接小組的成員都不要忘記，韓市長的一切活動都是在為了能提高高雄市的能見度，一切都只為推銷高雄，讓高雄市與市民受益，目的就是實現「貨出得去、人進得來、高雄發大財」的承諾，而長時間封街這樣的誇張行為不只不會實現韓市長的承諾，還可能讓典禮因此而失焦。當然，部分媒體一定見縫插針，但我們必須要了解，這封街的風波，大部分起自於綠色執政的陋習，小部分則是新舊執政團隊間的認知差距，而斷非韓總的本意。同時，我們也要指出，韓總的動怒無疑的是要傳達出明確的訊息給市府的官員們，現在最需要的，是捲起袖子做實事、好好幹活幹活，最不需要的是陪著笑臉拍馬屁！＊作者為雲林退警協會理事長相關報導● 表態不選2020！韓國瑜：如果柯文哲參選有1／3以上勝選機會● 韓國瑜稱兩岸政策「中央跟地方走」 陸委會：此屬中央職權

記者馮珮汶／整理報導再過不到一週就要揮別2018年，全台各地都有跨年晚會輪番登場，尤其台北101週邊的百貨更是一級戰區，像是新光三越、統一時代百貨當天部分餐廳都有延長營業以及推出限定活動，台北101更是舉辦派對要跟民眾一起狂歡到2019年，以下就整理出百貨跨年當天的重點活動，趕緊先做功課以備不時之需！▲台北101去年跨年煙火相當精彩。（圖／資料照）★新光三越信義新天地新光三越台北信義新天地四館目前在跨年（12/31）當天營業時間維持正常11:00~22:00，但部分餐廳會延長營業，分別是A11館：GB凌晨一點打烊、JI凌晨12點30分打烊A9館：muchoyaki凌晨一點打烊、Chambistro 享．香檳凌晨12點30分打烊、老鼎旺凌晨兩點打烊、Packie凌晨兩點打烊、橘色涮涮屋凌晨2點30分打烊、老乾杯凌晨2點打烊A4館：夜上海凌晨12點打烊、樂軒凌晨12點打烊、教父牛排凌晨12點打烊、黑毛屋凌晨12點打烊。除了信義區以外，台北南西店同樣推出連假活動，像是12/27(四)-12/28(五)滿3萬或扣會員點數5,000點贈「飛利浦手持式蒸氣掛燙機」、12/29(六)-12/30(日) 滿3萬或扣會員點數5,000點贈「威寶Prosteam普樂蒸氣地板清潔機」、12/31(一)-2019/1/1(日) 滿3萬或扣會員點數5,000點贈「松木微電腦烘焙調理烘烤爐」。▲統一時代百貨台北店元旦推出限量福袋。（圖／百貨提供）★統一時代百貨台北店統一時代百貨台北店於12/26到1/16推出「時代跨年趣」檔期活動，看準年終搶購需求，加上氣溫下降冬季商品熱銷增加1到2成，統一時代百貨推出全館WINTER SALE全面下殺5折起，於12/26到12/31最後6天推出會員限定好康，行動會員單筆消費滿3,000送300電子抵用券，以及擴大會員點數回饋，最高1點=0.9元，同時間12/26~12/31聯名卡可再享滿5,000送100的加碼回饋。針對元旦連假4天，12/31貼心推出跨年雙重應援包，只要當日持Dream Card會員卡並扣點數10點即可獲得「科學麵2包+茶裏王2罐」。百貨業者表示，跨年過後，1/1元旦當天早上眾多品牌推出限量福袋，價格區間從260元到8800元不等，每年一開店都吸引消費者排隊購買，還沒開賣就已掀起熱烈討論，今年統一時代百貨推出34款、超過400個限量福袋，包括snidel、titty&Co.、gelato pique、JILL by JILLSTUART等日系服飾品牌，今年首度參與的品牌共有20家，有保養品牌SHISEIDO、KOSE、SOFINA；飾品配件ANNA SUI、JINS；家居電器UCHINO、BRUNO、象印、noafamily；餐飲食品KALDI、黑船，以及TSUTAYA BOOKSTORE，推出CP值超高的內容，其中統一時代百貨獨家福袋更多達近20款。元旦當日下午2點至4點也舉辦「心願御守 有夢大聲說」，前300名大聲喊出2019新年新希望，就可獲得星巴克精選咖啡與棉花糖巧克力手工餅乾。▲台北101跨年當天推出許多活動。（圖／百貨提供）★台北101台北101商場部份在跨年當天營業時間同樣維持正常，即日起到30號每天晚上都會有Dress code party，在跨年當晚於松智廣場還有「貨櫃電音派對」，兩場活動分別為20:00到22:00、00:10到3:00。此外，台北101今年首次獨家打造為期一個半月的「#Party101」。跨年夜當天，從來不曾對外開放使用的辦公大樓一樓大廳將舉辦史上第一回的跨年派對「#Party101 爵士之夜 Lounge Party」，以拉丁爵士跨年為主軸，讓消費者可以在微醺的氣氛下一起歡送 2018、迎接 2019。除了精彩的爵士樂團表演，派對現場更備有數百瓶威士忌、上千瓶精釀啤酒與精選酒類、軟性飲品和各式小點供入場民眾享用。同一時間，上百位實況主也會驚喜現身於派對與大家互動玩樂，現場更提供多種VR遊戲、實體機台免費玩，最狂的還備有免費拍貼機。「#Party101 爵士之夜 Lounge Party」限量開放1010位民眾入場，其中只有200位民眾能加價登上觀景台，近距離觀賞絢麗的高空煙火，感受「在煙火中看煙火」的獨特魅力，一般票價為NTD$2,999/人、觀景台加價NTD$3,588/人。★SOGO百貨即日起到2019/1/2(三)，遠東SOGO推出跨年SALE，端出PANDORA指定商品2.5折起、元旦激安超值福袋、消費滿額抽dyson等優惠好菜，讓消費者以歡樂心情迎新年。百貨業者表示，回饋消費者，忠孝館1F女鞋、5F童裝、7F男裝、8F/9F/10F玩具區，滿額送專櫃磨砂霜、經典湯碗組、SOGO禮券、無線藍芽耳機等限量好禮，元旦當天還有限量激安福袋、日本美妝保養品牌ALBION也在2019的第一天強勢回歸 。復興館PANDORA Winter Sale指定商品2.5折起、館內餐飲消費佈線金額，可憑發票以60元加購金豬抱財撲滿、6F/7F消費滿5千元，可兌換品牌收納包等消費禮、8F/9F消費滿5千元，即可抽dyson美容家電系列商品。▲京站跨年當天舉辦露營派對。（圖／百貨提供）★台北京站京站時尚廣場將於12/31(一)晚間8點舉辦「跨年露營派對」，有超高人氣直播主陪大家一起倒數、星空電影院等活動，若參加活動者，更有機會可抽中日月行館國際溫泉觀光酒店-日月客房住宿劵一張(價值25000元，共1名)、tokuyo肩頸樂揉捏按摩器(價值2980元，共9名)等大獎。此外，百貨業者表示更於12/29(六)到1/1(二)推出「夢想起航 扭出新好運」快閃活動，凡Ｑ卡卡友單筆消費滿2019元(含)以上的京站發票，即可兌換超大型扭蛋機一次，有機會可獲得IPhone Xs Mas、IPhone Xs、50吋電視、Dyson吹風機、Switch等，限量400名通通有獎。京站表示，目前館內跨年當晚的餐廳訂位已達9成，多人份套餐很受消費者青睞，像是金色三麥推出10人份的旺年豐收尾牙宴推薦價6000元，或是Alleycat’s的10人義式尾牙套餐，原價6580元特價5880元；看準外帶商機，不少美食也加碼推出外帶優惠，例如德州美墨炸雞推出跨年雞翅組合套餐，原價535元，特價450元，或是繼光香香雞也推出雙人分享餐，原價330元，特價299元。  更多三立新聞網報導超大烏龍！越南逃脫團「有買回程機票」 開票紀錄曝光網紅翻身／爆乳賣海鮮成銷售女王！「丟丟妹」甩鞭賣肉直擊網紅翻身／敢露敢秀竄紅！丟丟妹曾任老師 現身價翻數倍

英超豪門曼聯19日宣布，曾在球隊效力11季的著名前鋒索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）已經被任命為代理主教練，接替剛被解職的穆里尼奧（Jose Mourinho）。曼聯在聲明中也確認，索爾斯克亞會執教到本季結束。現年45歲，索爾斯克亞來自挪威，1996年到2007年在曼聯效力，上場366次攻入126球。他職業生涯中最著名的進球，當屬1999年在歐冠決賽時為曼聯攻入的致勝球。「曼聯一直在我心中，能夠以這樣的身分回來感覺太好了，」索爾斯克亞說，「這是我必須抓住的機會。」索爾斯克亞退役後，在2008年被任命為曼聯預備隊主教練，2011年返回挪威擔任默爾德隊主帥，第一季就率隊贏得隊史第一個聯賽冠軍。2014年他重返英超，擔任加的夫城隊主教練，但沒有贏得保級之戰，俱樂部降級後成績平平，他很快下課。2015年，他再次執教默爾德隊，本月初剛與球隊續簽合約，挪威聯賽處於冬歇期，明年3月才重新開始，默爾德俱樂部也宣布，索爾斯克亞只是被「租借到曼聯」，期望他球季開始後能重返挪威。巧合的是，索爾斯克亞將在本周末重返加的夫城，率隊參加他上任後的首場比賽。曼聯本季開始後戰績急轉直下，17輪過後位居第六，落後領頭羊利物浦19分，過去六場聯賽只贏了一場。

作者●張敏敏/商周.com專欄作家工作最大的壓力是什麼？除了排山倒海的工作量，除了永遠被deadline追殺，最近，工作中最被討論的是職場「冷暴力」。什麼是「冷暴力」？冷暴力就是透過在職場上的權威、資訊掌控，讓一方覺得被忽略、被漠視、被輕視，並且長期都在狀況外。例如，你可能發現大家已經知道某些工作上重要時程，但是，似乎就是你沒有被告知。例如，你可能發現你的某些提案、想法，已經早早就寄給主管，大家都收到回饋了，唯獨你被漏掉。例如，你發現在開會的時候，主管長期且經常性的和你沒有眼神接觸，或者刻意跳過或忽略你的發言，你誠惶誠恐，不知道是否自己又做錯了什麼事。當以上這些情況偶而發生，可能身為當事人的你，一開始只會覺得怪怪的，以為自己沒有做好，以為自己可能不小心沒照顧到。但是久而久之，你慢慢會發覺，好像是被有意無意地刻意忽略，長期被冷漠對待的結果，慢慢地，開始無法掌握老闆的想法和動態，缺乏跟工作相關的關鍵訊息及情報。因為，對環境掌握度低，產生高度不確定，在工作模糊的情況下，開始產生焦慮，開始胡思亂想。模糊、焦慮、緊張，讓人產生高度壓力，主管一個不經意的責罵，就會成為最後壓垮人的一根稻草。「冷暴力」(soft domestic violence)一詞來自美蘇冷戰，後來社會學者沿用此概念，開始在護理產業進行研究，並延伸到一般的職場關係，也運用在兩性關係的研究上。「冷暴力」研究中發現，好發在高知識分子，或者高知識量產業的領導者身上。這些主管，擁有中上教育程度，也都明白情緒發洩對員工有傷害，只是基於禮數，也為了避免檯面上的不愉快，因此，對於某些不喜歡的人，或者對其有意見的員工，眼神能躲就躲，說話能避就避，目的，就是「減少正面」接觸。而這種對員工而言，近似精神虐待的互動，往往，是來自主管「刻意的不自覺」而來，主管知道這樣不太對，但又不去面對，或不知道怎麼處理，而讓這種情況「自然的發生」。令人心痛的是，根據研究，60%以上員工，在職場上都有被冷暴力的經驗，但只有約10%員工會「積極去面對」。這些被冷對待的員工，因為不了解主管的想法，自然也不了解事情的原因，丈二金剛實在摸不著頭，而成為「冷暴力」中無力反擊的一群。也就是我們所稱的「職場無言的受害者」。而這篇文章是寫給「主管」的。如果擔任主管的你，不自覺在工作上，刻意忽視或躲開和某些員工的溝通，不論基於何種理由，我建議，需要自省自己的管理狀態，要「積極」限制自己這種「消極」行為。主管，我了解，你有情緒。只是，情緒管理並不代表，你壓抑自己的負面情緒，好像只要躲開，看不見就行。情緒管理的更大意義是，你必須透過自覺，讓自己的情緒正確被引導並抒發。找到當事人，說出自己對他的想法，並且尊重對方的回應。主管，你只要給對方說明的機會，你往往會發現，你和他的認知，真的是天差地別。「一切都是誤會」，這是我們最經常聽到的答案。主管，我了解，你對他有想法。只是，有想法就要說出來，要試著溝通，放在心裡，這位員工並不會變得更好。有想法，告訴他，不告訴他，就是放棄這個人。對他冷漠，每天讓他猜你在想什麼，等於一刀一刀剮肉，每天處以凌刑，這比把一個人一刀砍斃還殘忍。透過吃飯，透過午茶，離開辦公室，找個比較緩和的環境，跟他聊一聊吧，否則我就會大膽猜測你是在逼他走。「原來他是這樣的主管呀」，這是你的同事或屬下，在背後數落，但你聽不到的聲音。主管，我了解，你覺得這是個誤會。那這事更好辦了。如果你覺得你並不是刻意在忽略某些人，那就檢視自己，確認自己和每個員工的互動健康，且互動機會平均。不會總是找那幾個人開會，不會總是找那幾個人吃飯。而是，更公平、公開的，告訴每個人你的想法。你知道的，不公開說，光是辦公室的謠言和猜測，就可逼死人的。我的幾個學生，擔任公司中高階主管，他們說，他們壓根沒有「冷暴力」，只是覺得某幾個屬下: 「怎麼說都不會改變」、「都來幾年了還犯這種錯」、「完全沒有動力，說不會有用的」、「叫兩下，動一下」聽到這些，我能怎麼辦？只能試著點醒：每個人都有他的人生功課，每個人都有他的想法。不要對人算命，不要對人太過武斷。彎下腰，傾聽，才能贏得每個人的尊重。員工如果真的無法達到你的預期，那就用制度處理，不要用暗自波濤洶湧的情緒，讓冷暴力壟罩在你的工作場域裡。(以上人物如有雷同，純屬巧合)更多商業周刊文章味全飲料LOGO旁放「Hi！又是我」，掀網路熱議！從行銷觀點看：利用討厭你的網民是好行銷嗎？※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 國民黨2020的對手不是蔡或賴，是他 你的公司青春洋溢？小心很快被淘汰 老總觀察：表態，是全世界最新的遊戲規則 聘管中閔是更高明的停損？ 透明無色的高雄即將成為韓國瑜的掌上明珠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2018台北城市盃今(26)日畫下句點，南韓京畿道隊在一度落後達5分的情況下，上演驚天大逆轉、在7局下靠著對手的再見失誤，以7:6擊敗日本豐田隊，抱走最後的冠軍，而他們也成為城市盃有史以來第一個奪冠的南韓隊伍。日本豐田在稍早以8:7一分險勝強敵桃園市新明國中，闖進到冠軍戰，而他們也背負著日本隊伍挑戰賽會6連霸的希望，因此本場比賽一開始就鬥志高昂，靠著串聯安打一口氣在前兩局打進6分。不過京畿道韌性十足，雖然前3局受制於豐田左投本田峻也的封鎖，只得到1分，不過他們從4局下展開反撲，金載源保送上壘後，朴英賢敲出安打，隨後慎性模敲出兩分打點安打，幫助球隊追到3:6。第5局，京畿道攻勢再起，金秉俊和盧聖民無人出局攻佔上一二壘，接著朴英賢適時敲出安打、送回2分，幫助球隊追到只剩下1分落後。7局下，豐田由尾崎凌矢上來關門，他很快的抓下兩個出局數，眼看勝利在望。但沒想到南韓四棒金載源敲出三壘安打，讓局面再次緊張起來，在策略性的保送形成滿壘後，慎性模敲出一壘方向的滾地球，守在一壘的本田峻也無法確實接捕，讓壘上兩名跑者回來得分，京畿道上演不可思議的大逆轉，拿下冠軍。賽後京畿道總教練李在重表示，首次在此賽會打進冠軍賽，選手們一開始有些緊張，也導致球隊比分落後的有點多，但好在大家都沒有放棄，他也鼓勵球員一分一分的追，最後也得到了最美好的結果。「雖然會有壓力，但是比起贏球，我更在意選手們有沒有把該有的實力展現出來。」李在重說，這一次奪冠對南韓隊伍來說意義重大，也希望明年還能有機會回到台灣來衛冕。南韓京畿道隊王牌投手朴英賢。（圖／黃建霖攝）日本先發投手本田峻也。（圖／黃建霖攝）南韓京畿道隊逆轉日本豐田奪得2018台北城市盃冠軍，選手們賽後大玩自拍。（圖／黃建霖攝） 南韓京畿道隊逆轉日本豐田奪得2018台北城市盃冠軍，選手們興奮的將教練李在重舉起歡呼。（圖／黃建霖攝） 南韓京畿道隊逆轉日本豐田奪得2018台北城市盃冠軍。（圖／黃建霖攝）更多 NOWnews 今日新聞報導 城市盃／完美後援率隊逆轉 朴英賢獲得MVP HBL／差點連翻三「山」 光復扮黑馬的秘密在休息室

因前作《恐怖攻擊直播》賣座之故，導演金秉祐再次挑戰「片長等於事件發生時間長」的《90分鐘末日倒數》，製作預算順利提高4倍，達韓幣140億元（約合新台幣4億元）。導演金秉祐直言：「在有限空間內呈現事件真實時間的方式並不難，因為預算提高，讓我想挑戰更多不同的拍攝技術！」金秉祐在片中結合3種拍攝方式：空拍鏡頭、主觀視角（Point of view，POV）及一鏡到底（One Take）。「利用空拍機拍出碉堡內的深度與廣度，幫助觀眾勾勒出各場景的樣貌；POV則為男主角河正宇的視角，並在每一位傭兵演員頭上安裝一台Cam Camera（監控攝影機），才能有透過監視設備觀看的感覺，也能讓觀眾有彷彿自己就是河正宇的身歷其境感。」為求交戰時的逼真，金秉祐採取一鏡到底方式拍攝。「這必須經過無數次的事前排練，會大量消耗演員們及工作人員的體力。」於是他利用在CG電影拍攝時常使用的Pre-Visualization System（可視化動態預覽系統），先根據分鏡圖將拍攝內容製成簡單動畫，「包括演員如何走位、攝影機如何運動、取景角度等，全都能一目瞭然。」而河正宇、李善均跳降落傘的CG特效場面，同樣也運用這套系統。金秉祐為捕捉大量素材，讓節奏更緊湊，拍攝時習慣使用3台攝影機，其中1台專門捕捉演員臉部特寫，甚至讓李善均在狹小隧道中逃亡時，持攝影機拍攝，他幽默說：「除了更添緊張感，也意外發現李善均能勝任攝影師的另一項才能。」拍片逾15年，金秉祐永遠將觀眾的需求放在第一位，他認為所有故事的核心都是人物的感情，讓觀眾感同身受最重要：「只要掌握這個不變的原則，再搭配演員的精彩演出、工作人員各司其職，拍出成功的商業片絕非難事。」金秉祐 小檔案1980年生，漢陽大學電影系畢業。作品：得獎紀錄：更多鏡週刊報導河正宇一句玩笑話 讓他拍出《90分鐘末日倒數》

(記者黃秀麗綜合報導)和泰汽車長期致力於企業社會責任，不僅透過各式公益活動回饋社會，對弱勢團體的關心也不遺餘力。自2015年起，在全台TOYOTA據點，採購喜憨兒基金會之手工餅乾作為客休區茶點，每年採購金額逾五百萬元，透過長期的採購，提供弱勢朋友長期穩定的工作與收入。此熱心公益的風氣，也擴展到集團各公司，今年TOYOTA經銷商桃苗汽車，便自主發起在桃、竹、苗地區募集物資送予弱勢團體的活動。特別選在歲末年終聖誕佳節之際，發起「聖誕送愛心．桃苗老公公與你交換禮物」公益活動，彙整三大社福機構(桃園愛家發展中心、新竹仁愛社會福利基金會及苗栗聖家啟智中心)所需的物資，號召員工、車主及社會大眾踴躍捐助物資給所需的身心障礙朋友。此活動公告後便引起許多熱心民眾響應，短短一周內即收到超過1千多份民生、家電用品熱烈湧入營業所，桃苗汽車於昨(12/24)日舉辦簡單的捐贈儀式，利用4台具出色靈活空間的TOYOTA SIENTA載滿愛心物資，送至桃園愛家發展中心。桃苗汽車不僅協助募得物資，更捐贈出較高單價的物品－熱水器、冷暖氣機，除了提升身心障礙者的生活品質外，也有助於特殊疾病患者免於癲癇症發作之苦；此外，更贈送籃球機一台，透過投籃的動作，訓練身心發展遲緩者的手眼協調性。這一批的充滿愛與關懷的「聖誕禮物」，在歲末時節為弱勢朋友們送上許多溫暖。(自立晚報2018/12/25)圖說:TOYOTA桃苗汽車 募集物資聖誕送愛心

【早安健康／李豐（前台大病理科主治醫師）】身體的結構，也有環保系統，而且不只一個。在消化系統，每日吃下去的食物，身體不需要的食物殘渣，會變成糞便，由肛門排出。 血液中的代謝廢物，則先由腎臟加以過濾，由尿液排出。大部分的暑氣、寒氣、濕氣，則由汗液排出，也有部分由經絡系統排出。淋巴系統則收集組織間的垃圾，再交給附近的血管，由血液帶走。 身體的組織之所以把環保工作做得那麼細、那麼徹底，是因為身體的空間有限，每一個空間隨時都會被使用到，實在沒有空間可以用來貯蓄垃圾。 所以，在身體的立場，是希望所有代謝廢物，每日都要排光，這麼一來，身體其他組織的運作，才會更自在。 排不光，會怎樣？ 排不掉的廢物，便成垃圾，硬堆在身體內，當然會障礙其他系統的運作，怎麼會不出問題？ 現代人的現代病，其實大部分都是由於廢物堆積太多，久不處理所引起的，似乎應該改個名字，通通叫做「垃圾病」。 我看病多年來，幾乎已經可以不靠機器檢驗，就看出病人身上的垃圾多不多。如果看得出來垃圾很多時，其實問題已經很嚴重了。 大腸的問題，包括痔瘡、便祕、腹瀉、大腸癌……，這些年來，已經是醫界越來越常見的病症，還不包括那些不去醫院看病，及自己到藥房買藥的病人。 新谷弘實醫師，他是日本裔美國人，在日本及美國兩地行醫超過四十年，每天用內視鏡去看病人的胃與大腸，看過三十多萬例。 他把所看到的胃與大腸的樣貌，分別叫做胃相與大腸相，就與人有臉相，我看抹片看到的細胞相一樣。 他憑經驗，就可以判讀出「這是正常的胃與腸」、「這是生病的胃與腸」。而且，他從醫以來，即對每一個病人的飲食習慣，加以詳細紀錄，並勸每一個病人，作飲食改變。 ((醫師都如何排毒養生呢？請繼續看下一頁)) 之後，他發現，只要飲食徹底改變，即使腸相已經很醜陋，還是會慢慢變回來，可是，如果不改飲食，那麼，即使沒有症狀，腸相一旦開始發生變化，便會繼續壞下去，一直到不可收拾的地步。 他說，肉食是破壞腸相的最大原因。只要持續攝取肉食，腸壁會逐漸變硬、變厚。因為缺乏食物纖維，糞便的量也較少。 為了排出這樣少量的糞便，腸子必須過度的蠕動。也就是說，腸子因為過度蠕動，構成腸壁大部分的肌肉會因為經常鍛練而增厚，結果，導致腸子變硬、變短。 腸壁變厚，內腔則變窄，內壓會增加，加上大量攝取動物性食物，腸子周邊的脂肪層會變厚，腸腔更窄，糞便更難通過，便會形成宿便，黏在腸壁上，塞在腸粘膜的皺褶間，甚至塞在變形的腸粘膜形成的袋子狀結構內。 這樣的宿便，會產生毒素，也會滋生細菌，對腸子又會進一步產生刺激，這叫腸子怎能不生病呢？ 有人說，我每天都有排便呀，這算不算有排光？ 看看一百分的狀況，你就可以給自己打分數了。 每天一起床，喝不喝水無所謂，稍動一下，即有便意，衝到廁所，一分鐘就解決，解決後是舒暢的、是輕鬆的、是覺得乾淨的，而且解出來的大便，顏色土黃，形狀像香腸一樣的條狀，不分散，頭尾尖尖，中段飽實，質量稍輕，略浮水上，不沾黏便盆，沒有臭味，並且擦屁股時，衛生紙幾乎是乾淨的。 怎樣，有努力的空間了吧！ 不過，除了改變飲食，還有很多辦法可以讓我們的腸子得到保養，譬如穿衣服讓肚子暖和，不穿露肚臍裝，拍打肚子，用手掌推肚子，做體操，做瑜伽、靜坐、坐浴、炙……等等，都可以使肚子內的氣血增加，讓細胞自己去達到自癒的目的。 終結肥胖切記不晚睡，要常笑，多運動，勤拍打 肥胖是另外一種典型的垃圾病。因為吃下去的東西不吸收，又排不出去，於是變成廢物到處堆積，尤其會堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。 所以解決肥胖的問題，並不是減少吃進來的量，而是如何使排泄的管道變通暢，因為很多胖子其實不是食量大，甚至有些胖子抱怨，連喝水都會變胖。 所以胖子一定要正常吃，而且要吃有能量的食物，動物性食物傷大腸，最好避免。不過，早午餐可以隨便吃，吃到夠，晚餐最好少吃，這就是在善待大腸了。 還有，胖子一定不能晚睡，晚睡不但亂了胃腸的作息，也影響到肝膽及造血系統的運作，能量不足，也會排泄不出來。 胖子要運動，運動可使全身血液循環增加，內臟細胞也會被帶動。 胖子要開心，要常常笑，亂笑一通也無所謂，讓細胞動一動。 拍打有很神奇的功效。我有幾個朋友，光是拍打就把大腿臀部兩側的兩堆垃圾消掉。這是因為拍打時，氣血灌注，能量集中的緣故。 其他經絡推拿、瑜伽、氣功、靜坐，如果持續做，通通有幫助。怎麼樣？要不要試三個月，給自己的生命一點價值？ 在冷氣房工作易汗腺不通，得靠運動把毛孔弄通 汗腺不通是現代人悲慘的噩夢。太多病人來找我，都告訴我，不會出汗。想想看，我們身上有多少毛孔，每天累積了那麼多暑氣、寒氣或濕氣，都等在毛孔邊，準備出去，卻硬把它們給留在體內，怎會不傷？ 很多人的汗腺不通，是給冷氣養出來的。現代生活中，到處都是冷氣，尤其是在冷氣很強的環境中工作，久而久之，毛孔一定會萎縮掉。 不過如果已經生病，或者害怕自己會生病的人，最好及早把自己的毛孔弄通暢，讓這個巨大的排泄系統能夠恢復工作，也順便把積在體內的廢氣排光光，細胞一定很快樂。 怎樣才能把毛孔弄通？那就只有靠運動、拍打及一切增加氣血的辦法啦。 尿道排泄比較不會出問題，除非攝護腺或者腎臟生病。不過，如果平常就做運動，增加血液循環，或者有做增加氣血的靜態運動，也都對這個排泄系統的功能，有加分的功效。 說了那麼多，沒用，要自己開始做，廢物才會有出口。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》／李豐（前台大病理科主治醫師）／原水文化 延伸閱讀：

高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)與城市保健計畫(MetroPlus Health Plan)，日前在曼哈頓華埠舉辦講座，幫助華裔移民家庭了解兒童哮喘的原因和預防措施，並提醒家長注意孩子使用網路及電子產品的安全問題。城市保健計畫活動策畫專員劉爽表示，該機構每年和高雲尼醫院合作，根據季節特點舉辦健康講座，幫助更多移民了解健康知識和健保資訊。劉爽說，「冬天是兒童哮喘的多發期，很多家長為了避免孩子接觸太多冷空氣而讓孩子長時間待在家中，孩子為了打發時間只好會玩電子產品和社交網路；講座的目的就是要讓華裔社區家庭了解和預防哮喘，同時幫助孩子們遠離電子產品和社交網路的安全隱患。」高雲尼醫院兒童科護士鄧潔文講解了哮喘的成因和預防措施；她表示，哮喘是一種慢性肺部疾病，症狀包括咳嗽、氣喘、呼吸急促和胸悶；「哮喘的誘因有很多，例如寵物帶來的動物過敏原、家中灰塵帶來的塵螨，潮濕和發霉引起的室內黴菌，以及吸菸產生的煙霧。」鄧潔文說，如果上述症狀每周日間發作兩次以上，就說明患有持續性哮喘，需服用控制藥物，且應隨身攜帶快速緩解藥物，以應對緊急情況；同時，用藥的吸入器可以和霧化罐結合使用，有助將適量藥物直接輸送到肺部。高雲尼醫院的兒童、青少年心理醫生迪多西斯(Anthony Dedousis)，講授兒童使用電子產品和社交網路的安全須知；他表示，兒童使用電子產品和社交網路已經日趨低齡化，「但社交網路上很容易出現網路霸凌的現象，可能造成青少年焦慮、孤獨、抑鬱甚至自殺」。他說，建議家長應該教導孩子，使用社交網路時應注意保持個人隱私，不要分享不當內容，同時適度監控孩子的社交網路使用情況，限制上網時間。