2018年大聯盟有許多菜鳥一鳴驚人,官網選出10位最出色的年輕好手,認為是球迷一定要記住的名字,包括勇士隊的新人王阿庫尼亞(Acuna),道奇先發投手彪勒(Buehler)等,不過,其中並沒有二刀流大谷翔平,因為官網認為,他在2017年就已經名滿天下了。國聯季後賽投打對決,兩位都是今年的超級新秀,勇士的Ronald AcunaJr.,以及道奇先發投手Walker Buehler。98英哩的快速球,被Acuna Jr.,轟出滿貫全壘打,這位剛滿21歲的菜鳥外野手,今年四月底才上大聯盟,111場的出賽,敲出26發全壘打,單季8支首打席全壘打,刷新勇士隊史紀錄,Acuna Jr.也拿下今年國聯新人獎。至於Buehler,也是豐收的一季,由於道奇王牌Clayton Kershaw受傷,Buehler頂上他的先發位置,繳出8勝5敗,自責分率2.62的好成績,世界大賽第三戰,Buehler對紅襪7局無失分,他也一戰成名,講到超級新秀,紅雀一向不缺。22歲的救援投手Jordan Hicks,就是個年輕的Aroldis Chapman,100英哩以上的速球,輕而易舉,還能飆到105英哩,如果能加強控球,前途無量,紅雀除了Hicks之外,23歲的先發右投Jack Flaherty,今年8勝9敗,自責分率3.34,也相當出色。另外,24歲的外野手Harrison Bader,展現的速度以及防守功力,球迷印象深刻。再來看國民的超級新秀,Juan Soto今年5月20號上大聯盟時,他差5個月才滿20歲,本季出賽116場,敲出22支全壘打,國聯新人獎票選排第二,他的長打火力和防守功力,被期待是下一個BryceHarper,今年大聯盟10位必須記住名字的新星,還有他們小熊的超級工具人David Bote,運動家外野手Ramon Laureano,道奇一壘手Max Muncy,以及教士外野手Franmil Reyes,這些年輕好手,未來都可能是大聯盟巨星。(民視新聞/丁泰祥、游博智 綜合報導)
- Dec 28 Fri 2018 07:34
艾怡良揮毫有一手 樂為孩子王不急當媽
- Dec 28 Fri 2018 03:16
物理治療師中風左攤 高壓氧治療「讚」起來
這兩天,高雄市長就職典禮儼然比全國各地的跨年活動都還要吸睛,從典禮的規模大小、獨創一格露天活動的形式、庶民經濟的推銷、旅遊景點的推廣到演講稿的內容,甚至連韓總一家人的服飾都成了話題----但也都被各界用顯微鏡一一檢視。而現在被部分媒體窮追猛打的,除了以上那些,就是關於愛河周圍部分道路封街五天的爭議!部分媒體甚至以「封街5天賀新科市長韓國瑜上任,這真的超誇張,比中國封建時期的『御街夸官』更超過,而被諷為『皇帝登基』」的詞句來將韓總與古代皇帝做類比!於是,有部分的韓粉和國人生氣了,他們認為韓總一掌握了權力,似乎「官威」就大了!只是網路社群間也有極大聲量指出,一切不排除是原高雄市府故意挖坑給韓總跳!而對於此事的前因後果,隨著典禮舉行時間的逼近,新舊執政團隊就要完成交接的時刻悄然來臨,似乎再說什麼都不切實際了。不過,有些事我們還是要弄清楚比較好。在高雄市新聞局23日發表聲明之後,我們已經慢慢了解整個事情的輪廓,因此,我們願意舉幾個觀點給高雄市政府的公僕,以及新的執政團隊參考,或許大家就能以不同的角度來面對「封街五天」這樣的爭議。20181225-高雄市長當選人韓國瑜25日於愛河畔舉行就職典禮,會場座位已準備就緒。(顏麟宇攝)首先,我們以為,新的執政團隊在細節掌握上一定不如原執政團隊,因此,在需不需要封街?如果要封,封多久比較適當這樣的問題上,原執政團隊必定是根據過去相關活動經驗來規劃,而新的執政團隊除非有特殊考量,大約也都會予以尊重。因此,如果韓總在獲悉交通局和警察局的規畫而恐怕擾民太深、而不滿時,透露出的就是雙方認知不同,此刻只要立刻因應民意予以調整就好。如果還藥物止境的互相推諉攻訐,恐怕短時間內對高雄的市政會有不良影響。結論是:調整作法的結果一定比花時間相互指責要更正面。其次,我們必須不客氣地講,綠色執政下的官場陋習(潛規則),譬如「養肥貓」、造神運動「×神」、官意凌駕民意、我都沒有錯這樣的文化已是老嫗能解,而從蔡英文下鄉巡視時國安團隊的「生人迴避」上,我們至少就見識了下級揣摩上意之後的封街淨空、前呼後擁等怪現象。今天,準高雄市長韓國瑜先生還沒上任,高雄市交通局和警察局就率先暴露了高雄市在二三十年綠營長期執政之下,市府官員是如何看待擁有權力者和市民之間的相對關係了,那關係,可就是「市長如皇帝、市民如草民」!也就是市民的需求、權利和市長的威風、權力比較起來,那顯然是無足輕重的!如果不是「市長如皇帝、市民如草民」,怎麼會有5000個天坑和3000億負債留予市民?又怎麼會有市長高升總統府秘書長,而市府高階官員幾乎個個為高官厚祿而內閣坐好坐滿?高雄市交通局和警察局以舊思維舊文化來看待、規劃今天的新民意所選出來的韓總就職典禮,自然暴露出綠色執政下的官場陋習了。20181224-2018高雄市長韓國瑜就職典禮會場實施交通管制。(顏麟宇攝)最後,不同的領導人一定有不同的行事標準與作風,這必須讓下屬在日後共事一段時間,才能體會揣摩。「上有所好、下必從焉」、「楚王好細腰,宮中多餓死」,這大約就能解釋為何以前總統視察時的「封街、拒馬長城」都明顯違反民主潮流,卻能受到高層的肯定與嘉獎。但今天原高雄市府還沒有擺出拒馬,只是小小封街個五天,就引起韓市長的憤怒,於是在23日下午接受媒體訪問時高分貝痛批「現在的」高雄市政府,為什麼做出5天交通管制的決定?」、「為什麼要做這種擾民的事,誰能夠忍受5天的交通管制?」高雄市政府腦筋沒有「與時俱進」,忘了現在的市長是賣菜出身,賣菜郎來了,賣菜郎不興「清水灑街、黃土墊道」、「人肉盾牌、拒馬長城」這一套的標準了,賣菜郎更不需要如前市府以市民的不便來維持政治人物個人安全與威風。高雄市交通局和警察局這起手式的馬屁不但沒拍成,反而還一傢伙都拍到了馬腿上,結果不只得不到韓總的點頭微笑,還惹來了韓總罕見的憤怒!看來,高雄市政府裡上上下下的公僕們,得趕快轉換判斷事情的標準,得趕快習慣賣菜郎的行事風格與價值觀,否則,恐怕以後還要有更多的「不合時宜」要出包呢!我們無意以陰謀論來批評交通局和警察局是為了在韓總臉上抹黑而故意給韓總下套,挖坑給韓總跳,我們認為交通局和警察局只是腦袋還沒轉過來,還以為韓總和蔡總統一樣,都喜歡排場,都把自己的安全太當一回事!交通局和警察局還以為韓總對就職典禮的認知,是如同其他政治人物「光宗耀祖」一樣,在彰顯自己的權力與成就。我們要提醒包括交通局和警察局,以及所有市府交接小組的成員都不要忘記,韓市長的一切活動都是在為了能提高高雄市的能見度,一切都只為推銷高雄,讓高雄市與市民受益,目的就是實現「貨出得去、人進得來、高雄發大財」的承諾,而長時間封街這樣的誇張行為不只不會實現韓市長的承諾,還可能讓典禮因此而失焦。當然,部分媒體一定見縫插針,但我們必須要了解,這封街的風波,大部分起自於綠色執政的陋習,小部分則是新舊執政團隊間的認知差距,而斷非韓總的本意。同時,我們也要指出,韓總的動怒無疑的是要傳達出明確的訊息給市府的官員們,現在最需要的,是捲起袖子做實事、好好幹活幹活,最不需要的是陪著笑臉拍馬屁!*作者為雲林退警協會理事長相關報導● 表態不選2020!韓國瑜:如果柯文哲參選有1/3以上勝選機會● 韓國瑜稱兩岸政策「中央跟地方走」 陸委會:此屬中央職權
- Dec 28 Fri 2018 03:15
陸股政策支撐 下檔空間有限
記者馮珮汶/整理報導再過不到一週就要揮別2018年,全台各地都有跨年晚會輪番登場,尤其台北101週邊的百貨更是一級戰區,像是新光三越、統一時代百貨當天部分餐廳都有延長營業以及推出限定活動,台北101更是舉辦派對要跟民眾一起狂歡到2019年,以下就整理出百貨跨年當天的重點活動,趕緊先做功課以備不時之需!▲台北101去年跨年煙火相當精彩。(圖/資料照)★新光三越信義新天地新光三越台北信義新天地四館目前在跨年(12/31)當天營業時間維持正常11:00~22:00,但部分餐廳會延長營業,分別是A11館:GB凌晨一點打烊、JI凌晨12點30分打烊A9館:muchoyaki凌晨一點打烊、Chambistro 享.香檳凌晨12點30分打烊、老鼎旺凌晨兩點打烊、Packie凌晨兩點打烊、橘色涮涮屋凌晨2點30分打烊、老乾杯凌晨2點打烊A4館:夜上海凌晨12點打烊、樂軒凌晨12點打烊、教父牛排凌晨12點打烊、黑毛屋凌晨12點打烊。除了信義區以外,台北南西店同樣推出連假活動,像是12/27(四)-12/28(五)滿3萬或扣會員點數5,000點贈「飛利浦手持式蒸氣掛燙機」、12/29(六)-12/30(日) 滿3萬或扣會員點數5,000點贈「威寶Prosteam普樂蒸氣地板清潔機」、12/31(一)-2019/1/1(日) 滿3萬或扣會員點數5,000點贈「松木微電腦烘焙調理烘烤爐」。▲統一時代百貨台北店元旦推出限量福袋。(圖/百貨提供)★統一時代百貨台北店統一時代百貨台北店於12/26到1/16推出「時代跨年趣」檔期活動,看準年終搶購需求,加上氣溫下降冬季商品熱銷增加1到2成,統一時代百貨推出全館WINTER SALE全面下殺5折起,於12/26到12/31最後6天推出會員限定好康,行動會員單筆消費滿3,000送300電子抵用券,以及擴大會員點數回饋,最高1點=0.9元,同時間12/26~12/31聯名卡可再享滿5,000送100的加碼回饋。針對元旦連假4天,12/31貼心推出跨年雙重應援包,只要當日持Dream Card會員卡並扣點數10點即可獲得「科學麵2包+茶裏王2罐」。百貨業者表示,跨年過後,1/1元旦當天早上眾多品牌推出限量福袋,價格區間從260元到8800元不等,每年一開店都吸引消費者排隊購買,還沒開賣就已掀起熱烈討論,今年統一時代百貨推出34款、超過400個限量福袋,包括snidel、titty&Co.、gelato pique、JILL by JILLSTUART等日系服飾品牌,今年首度參與的品牌共有20家,有保養品牌SHISEIDO、KOSE、SOFINA;飾品配件ANNA SUI、JINS;家居電器UCHINO、BRUNO、象印、noafamily;餐飲食品KALDI、黑船,以及TSUTAYA BOOKSTORE,推出CP值超高的內容,其中統一時代百貨獨家福袋更多達近20款。元旦當日下午2點至4點也舉辦「心願御守 有夢大聲說」,前300名大聲喊出2019新年新希望,就可獲得星巴克精選咖啡與棉花糖巧克力手工餅乾。▲台北101跨年當天推出許多活動。(圖/百貨提供)★台北101台北101商場部份在跨年當天營業時間同樣維持正常,即日起到30號每天晚上都會有Dress code party,在跨年當晚於松智廣場還有「貨櫃電音派對」,兩場活動分別為20:00到22:00、00:10到3:00。此外,台北101今年首次獨家打造為期一個半月的「#Party101」。跨年夜當天,從來不曾對外開放使用的辦公大樓一樓大廳將舉辦史上第一回的跨年派對「#Party101 爵士之夜 Lounge Party」,以拉丁爵士跨年為主軸,讓消費者可以在微醺的氣氛下一起歡送 2018、迎接 2019。除了精彩的爵士樂團表演,派對現場更備有數百瓶威士忌、上千瓶精釀啤酒與精選酒類、軟性飲品和各式小點供入場民眾享用。同一時間,上百位實況主也會驚喜現身於派對與大家互動玩樂,現場更提供多種VR遊戲、實體機台免費玩,最狂的還備有免費拍貼機。「#Party101 爵士之夜 Lounge Party」限量開放1010位民眾入場,其中只有200位民眾能加價登上觀景台,近距離觀賞絢麗的高空煙火,感受「在煙火中看煙火」的獨特魅力,一般票價為NTD$2,999/人、觀景台加價NTD$3,588/人。★SOGO百貨即日起到2019/1/2(三),遠東SOGO推出跨年SALE,端出PANDORA指定商品2.5折起、元旦激安超值福袋、消費滿額抽dyson等優惠好菜,讓消費者以歡樂心情迎新年。百貨業者表示,回饋消費者,忠孝館1F女鞋、5F童裝、7F男裝、8F/9F/10F玩具區,滿額送專櫃磨砂霜、經典湯碗組、SOGO禮券、無線藍芽耳機等限量好禮,元旦當天還有限量激安福袋、日本美妝保養品牌ALBION也在2019的第一天強勢回歸 。復興館PANDORA Winter Sale指定商品2.5折起、館內餐飲消費佈線金額,可憑發票以60元加購金豬抱財撲滿、6F/7F消費滿5千元,可兌換品牌收納包等消費禮、8F/9F消費滿5千元,即可抽dyson美容家電系列商品。▲京站跨年當天舉辦露營派對。(圖/百貨提供)★台北京站京站時尚廣場將於12/31(一)晚間8點舉辦「跨年露營派對」,有超高人氣直播主陪大家一起倒數、星空電影院等活動,若參加活動者,更有機會可抽中日月行館國際溫泉觀光酒店-日月客房住宿劵一張(價值25000元,共1名)、tokuyo肩頸樂揉捏按摩器(價值2980元,共9名)等大獎。此外,百貨業者表示更於12/29(六)到1/1(二)推出「夢想起航 扭出新好運」快閃活動,凡Q卡卡友單筆消費滿2019元(含)以上的京站發票,即可兌換超大型扭蛋機一次,有機會可獲得IPhone Xs Mas、IPhone Xs、50吋電視、Dyson吹風機、Switch等,限量400名通通有獎。京站表示,目前館內跨年當晚的餐廳訂位已達9成,多人份套餐很受消費者青睞,像是金色三麥推出10人份的旺年豐收尾牙宴推薦價6000元,或是Alleycat’s的10人義式尾牙套餐,原價6580元特價5880元;看準外帶商機,不少美食也加碼推出外帶優惠,例如德州美墨炸雞推出跨年雞翅組合套餐,原價535元,特價450元,或是繼光香香雞也推出雙人分享餐,原價330元,特價299元。 更多三立新聞網報導超大烏龍!越南逃脫團「有買回程機票」 開票紀錄曝光網紅翻身/爆乳賣海鮮成銷售女王!「丟丟妹」甩鞭賣肉直擊網紅翻身/敢露敢秀竄紅!丟丟妹曾任老師 現身價翻數倍
- Dec 28 Fri 2018 03:15
【Yahoo論壇/李奇嶽】從史上最大旅行團逃脫看觀光發展與管理
英超豪門曼聯19日宣布,曾在球隊效力11季的著名前鋒索爾斯克亞(Ole Gunnar Solskjaer)已經被任命為代理主教練,接替剛被解職的穆里尼奧(Jose Mourinho)。曼聯在聲明中也確認,索爾斯克亞會執教到本季結束。現年45歲,索爾斯克亞來自挪威,1996年到2007年在曼聯效力,上場366次攻入126球。他職業生涯中最著名的進球,當屬1999年在歐冠決賽時為曼聯攻入的致勝球。「曼聯一直在我心中,能夠以這樣的身分回來感覺太好了,」索爾斯克亞說,「這是我必須抓住的機會。」索爾斯克亞退役後,在2008年被任命為曼聯預備隊主教練,2011年返回挪威擔任默爾德隊主帥,第一季就率隊贏得隊史第一個聯賽冠軍。2014年他重返英超,擔任加的夫城隊主教練,但沒有贏得保級之戰,俱樂部降級後成績平平,他很快下課。2015年,他再次執教默爾德隊,本月初剛與球隊續簽合約,挪威聯賽處於冬歇期,明年3月才重新開始,默爾德俱樂部也宣布,索爾斯克亞只是被「租借到曼聯」,期望他球季開始後能重返挪威。巧合的是,索爾斯克亞將在本周末重返加的夫城,率隊參加他上任後的首場比賽。曼聯本季開始後戰績急轉直下,17輪過後位居第六,落後領頭羊利物浦19分,過去六場聯賽只贏了一場。
- Dec 27 Thu 2018 23:04
【基金講堂】多了股票類資產 風險反變小
作者●張敏敏/商周.com專欄作家工作最大的壓力是什麼?除了排山倒海的工作量,除了永遠被deadline追殺,最近,工作中最被討論的是職場「冷暴力」。什麼是「冷暴力」?冷暴力就是透過在職場上的權威、資訊掌控,讓一方覺得被忽略、被漠視、被輕視,並且長期都在狀況外。例如,你可能發現大家已經知道某些工作上重要時程,但是,似乎就是你沒有被告知。例如,你可能發現你的某些提案、想法,已經早早就寄給主管,大家都收到回饋了,唯獨你被漏掉。例如,你發現在開會的時候,主管長期且經常性的和你沒有眼神接觸,或者刻意跳過或忽略你的發言,你誠惶誠恐,不知道是否自己又做錯了什麼事。當以上這些情況偶而發生,可能身為當事人的你,一開始只會覺得怪怪的,以為自己沒有做好,以為自己可能不小心沒照顧到。但是久而久之,你慢慢會發覺,好像是被有意無意地刻意忽略,長期被冷漠對待的結果,慢慢地,開始無法掌握老闆的想法和動態,缺乏跟工作相關的關鍵訊息及情報。因為,對環境掌握度低,產生高度不確定,在工作模糊的情況下,開始產生焦慮,開始胡思亂想。模糊、焦慮、緊張,讓人產生高度壓力,主管一個不經意的責罵,就會成為最後壓垮人的一根稻草。「冷暴力」(soft domestic violence)一詞來自美蘇冷戰,後來社會學者沿用此概念,開始在護理產業進行研究,並延伸到一般的職場關係,也運用在兩性關係的研究上。「冷暴力」研究中發現,好發在高知識分子,或者高知識量產業的領導者身上。這些主管,擁有中上教育程度,也都明白情緒發洩對員工有傷害,只是基於禮數,也為了避免檯面上的不愉快,因此,對於某些不喜歡的人,或者對其有意見的員工,眼神能躲就躲,說話能避就避,目的,就是「減少正面」接觸。而這種對員工而言,近似精神虐待的互動,往往,是來自主管「刻意的不自覺」而來,主管知道這樣不太對,但又不去面對,或不知道怎麼處理,而讓這種情況「自然的發生」。令人心痛的是,根據研究,60%以上員工,在職場上都有被冷暴力的經驗,但只有約10%員工會「積極去面對」。這些被冷對待的員工,因為不了解主管的想法,自然也不了解事情的原因,丈二金剛實在摸不著頭,而成為「冷暴力」中無力反擊的一群。也就是我們所稱的「職場無言的受害者」。而這篇文章是寫給「主管」的。如果擔任主管的你,不自覺在工作上,刻意忽視或躲開和某些員工的溝通,不論基於何種理由,我建議,需要自省自己的管理狀態,要「積極」限制自己這種「消極」行為。主管,我了解,你有情緒。只是,情緒管理並不代表,你壓抑自己的負面情緒,好像只要躲開,看不見就行。情緒管理的更大意義是,你必須透過自覺,讓自己的情緒正確被引導並抒發。找到當事人,說出自己對他的想法,並且尊重對方的回應。主管,你只要給對方說明的機會,你往往會發現,你和他的認知,真的是天差地別。「一切都是誤會」,這是我們最經常聽到的答案。主管,我了解,你對他有想法。只是,有想法就要說出來,要試著溝通,放在心裡,這位員工並不會變得更好。有想法,告訴他,不告訴他,就是放棄這個人。對他冷漠,每天讓他猜你在想什麼,等於一刀一刀剮肉,每天處以凌刑,這比把一個人一刀砍斃還殘忍。透過吃飯,透過午茶,離開辦公室,找個比較緩和的環境,跟他聊一聊吧,否則我就會大膽猜測你是在逼他走。「原來他是這樣的主管呀」,這是你的同事或屬下,在背後數落,但你聽不到的聲音。主管,我了解,你覺得這是個誤會。那這事更好辦了。如果你覺得你並不是刻意在忽略某些人,那就檢視自己,確認自己和每個員工的互動健康,且互動機會平均。不會總是找那幾個人開會,不會總是找那幾個人吃飯。而是,更公平、公開的,告訴每個人你的想法。你知道的,不公開說,光是辦公室的謠言和猜測,就可逼死人的。我的幾個學生,擔任公司中高階主管,他們說,他們壓根沒有「冷暴力」,只是覺得某幾個屬下: 「怎麼說都不會改變」、「都來幾年了還犯這種錯」、「完全沒有動力,說不會有用的」、「叫兩下,動一下」聽到這些,我能怎麼辦?只能試著點醒:每個人都有他的人生功課,每個人都有他的想法。不要對人算命,不要對人太過武斷。彎下腰,傾聽,才能贏得每個人的尊重。員工如果真的無法達到你的預期,那就用制度處理,不要用暗自波濤洶湧的情緒,讓冷暴力壟罩在你的工作場域裡。(以上人物如有雷同,純屬巧合)更多商業周刊文章味全飲料LOGO旁放「Hi!又是我」,掀網路熱議!從行銷觀點看:利用討厭你的網民是好行銷嗎?※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載更多論壇文章 國民黨2020的對手不是蔡或賴,是他 你的公司青春洋溢?小心很快被淘汰 老總觀察:表態,是全世界最新的遊戲規則 聘管中閔是更高明的停損? 透明無色的高雄即將成為韓國瑜的掌上明珠______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
- Dec 27 Thu 2018 23:04
范范曾是英文老師!這樣教飛翔學單字
2018台北城市盃今(26)日畫下句點,南韓京畿道隊在一度落後達5分的情況下,上演驚天大逆轉、在7局下靠著對手的再見失誤,以7:6擊敗日本豐田隊,抱走最後的冠軍,而他們也成為城市盃有史以來第一個奪冠的南韓隊伍。日本豐田在稍早以8:7一分險勝強敵桃園市新明國中,闖進到冠軍戰,而他們也背負著日本隊伍挑戰賽會6連霸的希望,因此本場比賽一開始就鬥志高昂,靠著串聯安打一口氣在前兩局打進6分。不過京畿道韌性十足,雖然前3局受制於豐田左投本田峻也的封鎖,只得到1分,不過他們從4局下展開反撲,金載源保送上壘後,朴英賢敲出安打,隨後慎性模敲出兩分打點安打,幫助球隊追到3:6。第5局,京畿道攻勢再起,金秉俊和盧聖民無人出局攻佔上一二壘,接著朴英賢適時敲出安打、送回2分,幫助球隊追到只剩下1分落後。7局下,豐田由尾崎凌矢上來關門,他很快的抓下兩個出局數,眼看勝利在望。但沒想到南韓四棒金載源敲出三壘安打,讓局面再次緊張起來,在策略性的保送形成滿壘後,慎性模敲出一壘方向的滾地球,守在一壘的本田峻也無法確實接捕,讓壘上兩名跑者回來得分,京畿道上演不可思議的大逆轉,拿下冠軍。賽後京畿道總教練李在重表示,首次在此賽會打進冠軍賽,選手們一開始有些緊張,也導致球隊比分落後的有點多,但好在大家都沒有放棄,他也鼓勵球員一分一分的追,最後也得到了最美好的結果。「雖然會有壓力,但是比起贏球,我更在意選手們有沒有把該有的實力展現出來。」李在重說,這一次奪冠對南韓隊伍來說意義重大,也希望明年還能有機會回到台灣來衛冕。南韓京畿道隊王牌投手朴英賢。(圖/黃建霖攝)日本先發投手本田峻也。(圖/黃建霖攝)南韓京畿道隊逆轉日本豐田奪得2018台北城市盃冠軍,選手們賽後大玩自拍。(圖/黃建霖攝) 南韓京畿道隊逆轉日本豐田奪得2018台北城市盃冠軍,選手們興奮的將教練李在重舉起歡呼。(圖/黃建霖攝) 南韓京畿道隊逆轉日本豐田奪得2018台北城市盃冠軍。(圖/黃建霖攝)更多 NOWnews 今日新聞報導 城市盃/完美後援率隊逆轉 朴英賢獲得MVP HBL/差點連翻三「山」 光復扮黑馬的秘密在休息室
- Dec 27 Thu 2018 23:04
【女星攢錢術】窮到沒錢吃飯 女星高中願望竟是「想要每天都吃飽」
因前作《恐怖攻擊直播》賣座之故,導演金秉祐再次挑戰「片長等於事件發生時間長」的《90分鐘末日倒數》,製作預算順利提高4倍,達韓幣140億元(約合新台幣4億元)。導演金秉祐直言:「在有限空間內呈現事件真實時間的方式並不難,因為預算提高,讓我想挑戰更多不同的拍攝技術!」金秉祐在片中結合3種拍攝方式:空拍鏡頭、主觀視角(Point of view,POV)及一鏡到底(One Take)。「利用空拍機拍出碉堡內的深度與廣度,幫助觀眾勾勒出各場景的樣貌;POV則為男主角河正宇的視角,並在每一位傭兵演員頭上安裝一台Cam Camera(監控攝影機),才能有透過監視設備觀看的感覺,也能讓觀眾有彷彿自己就是河正宇的身歷其境感。」為求交戰時的逼真,金秉祐採取一鏡到底方式拍攝。「這必須經過無數次的事前排練,會大量消耗演員們及工作人員的體力。」於是他利用在CG電影拍攝時常使用的Pre-Visualization System(可視化動態預覽系統),先根據分鏡圖將拍攝內容製成簡單動畫,「包括演員如何走位、攝影機如何運動、取景角度等,全都能一目瞭然。」而河正宇、李善均跳降落傘的CG特效場面,同樣也運用這套系統。金秉祐為捕捉大量素材,讓節奏更緊湊,拍攝時習慣使用3台攝影機,其中1台專門捕捉演員臉部特寫,甚至讓李善均在狹小隧道中逃亡時,持攝影機拍攝,他幽默說:「除了更添緊張感,也意外發現李善均能勝任攝影師的另一項才能。」拍片逾15年,金秉祐永遠將觀眾的需求放在第一位,他認為所有故事的核心都是人物的感情,讓觀眾感同身受最重要:「只要掌握這個不變的原則,再搭配演員的精彩演出、工作人員各司其職,拍出成功的商業片絕非難事。」金秉祐 小檔案1980年生,漢陽大學電影系畢業。作品:得獎紀錄:更多鏡週刊報導河正宇一句玩笑話 讓他拍出《90分鐘末日倒數》
- Dec 27 Thu 2018 18:10
讓孩子的歌聲在果園飄揚 中原大學師生成功推動大學社會責任
(記者黃秀麗綜合報導)和泰汽車長期致力於企業社會責任,不僅透過各式公益活動回饋社會,對弱勢團體的關心也不遺餘力。自2015年起,在全台TOYOTA據點,採購喜憨兒基金會之手工餅乾作為客休區茶點,每年採購金額逾五百萬元,透過長期的採購,提供弱勢朋友長期穩定的工作與收入。此熱心公益的風氣,也擴展到集團各公司,今年TOYOTA經銷商桃苗汽車,便自主發起在桃、竹、苗地區募集物資送予弱勢團體的活動。特別選在歲末年終聖誕佳節之際,發起「聖誕送愛心.桃苗老公公與你交換禮物」公益活動,彙整三大社福機構(桃園愛家發展中心、新竹仁愛社會福利基金會及苗栗聖家啟智中心)所需的物資,號召員工、車主及社會大眾踴躍捐助物資給所需的身心障礙朋友。此活動公告後便引起許多熱心民眾響應,短短一周內即收到超過1千多份民生、家電用品熱烈湧入營業所,桃苗汽車於昨(12/24)日舉辦簡單的捐贈儀式,利用4台具出色靈活空間的TOYOTA SIENTA載滿愛心物資,送至桃園愛家發展中心。桃苗汽車不僅協助募得物資,更捐贈出較高單價的物品-熱水器、冷暖氣機,除了提升身心障礙者的生活品質外,也有助於特殊疾病患者免於癲癇症發作之苦;此外,更贈送籃球機一台,透過投籃的動作,訓練身心發展遲緩者的手眼協調性。這一批的充滿愛與關懷的「聖誕禮物」,在歲末時節為弱勢朋友們送上許多溫暖。(自立晚報2018/12/25)圖說:TOYOTA桃苗汽車 募集物資聖誕送愛心
- Dec 27 Thu 2018 18:10
前景不佳 陸經濟信心指數下跌
【早安健康/李豐(前台大病理科主治醫師)】身體的結構,也有環保系統,而且不只一個。在消化系統,每日吃下去的食物,身體不需要的食物殘渣,會變成糞便,由肛門排出。 血液中的代謝廢物,則先由腎臟加以過濾,由尿液排出。大部分的暑氣、寒氣、濕氣,則由汗液排出,也有部分由經絡系統排出。淋巴系統則收集組織間的垃圾,再交給附近的血管,由血液帶走。 身體的組織之所以把環保工作做得那麼細、那麼徹底,是因為身體的空間有限,每一個空間隨時都會被使用到,實在沒有空間可以用來貯蓄垃圾。 所以,在身體的立場,是希望所有代謝廢物,每日都要排光,這麼一來,身體其他組織的運作,才會更自在。 排不光,會怎樣? 排不掉的廢物,便成垃圾,硬堆在身體內,當然會障礙其他系統的運作,怎麼會不出問題? 現代人的現代病,其實大部分都是由於廢物堆積太多,久不處理所引起的,似乎應該改個名字,通通叫做「垃圾病」。 我看病多年來,幾乎已經可以不靠機器檢驗,就看出病人身上的垃圾多不多。如果看得出來垃圾很多時,其實問題已經很嚴重了。 大腸的問題,包括痔瘡、便祕、腹瀉、大腸癌……,這些年來,已經是醫界越來越常見的病症,還不包括那些不去醫院看病,及自己到藥房買藥的病人。 新谷弘實醫師,他是日本裔美國人,在日本及美國兩地行醫超過四十年,每天用內視鏡去看病人的胃與大腸,看過三十多萬例。 他把所看到的胃與大腸的樣貌,分別叫做胃相與大腸相,就與人有臉相,我看抹片看到的細胞相一樣。 他憑經驗,就可以判讀出「這是正常的胃與腸」、「這是生病的胃與腸」。而且,他從醫以來,即對每一個病人的飲食習慣,加以詳細紀錄,並勸每一個病人,作飲食改變。 ((醫師都如何排毒養生呢?請繼續看下一頁)) 之後,他發現,只要飲食徹底改變,即使腸相已經很醜陋,還是會慢慢變回來,可是,如果不改飲食,那麼,即使沒有症狀,腸相一旦開始發生變化,便會繼續壞下去,一直到不可收拾的地步。 他說,肉食是破壞腸相的最大原因。只要持續攝取肉食,腸壁會逐漸變硬、變厚。因為缺乏食物纖維,糞便的量也較少。 為了排出這樣少量的糞便,腸子必須過度的蠕動。也就是說,腸子因為過度蠕動,構成腸壁大部分的肌肉會因為經常鍛練而增厚,結果,導致腸子變硬、變短。 腸壁變厚,內腔則變窄,內壓會增加,加上大量攝取動物性食物,腸子周邊的脂肪層會變厚,腸腔更窄,糞便更難通過,便會形成宿便,黏在腸壁上,塞在腸粘膜的皺褶間,甚至塞在變形的腸粘膜形成的袋子狀結構內。 這樣的宿便,會產生毒素,也會滋生細菌,對腸子又會進一步產生刺激,這叫腸子怎能不生病呢? 有人說,我每天都有排便呀,這算不算有排光? 看看一百分的狀況,你就可以給自己打分數了。 每天一起床,喝不喝水無所謂,稍動一下,即有便意,衝到廁所,一分鐘就解決,解決後是舒暢的、是輕鬆的、是覺得乾淨的,而且解出來的大便,顏色土黃,形狀像香腸一樣的條狀,不分散,頭尾尖尖,中段飽實,質量稍輕,略浮水上,不沾黏便盆,沒有臭味,並且擦屁股時,衛生紙幾乎是乾淨的。 怎樣,有努力的空間了吧! 不過,除了改變飲食,還有很多辦法可以讓我們的腸子得到保養,譬如穿衣服讓肚子暖和,不穿露肚臍裝,拍打肚子,用手掌推肚子,做體操,做瑜伽、靜坐、坐浴、炙……等等,都可以使肚子內的氣血增加,讓細胞自己去達到自癒的目的。 終結肥胖切記不晚睡,要常笑,多運動,勤拍打 肥胖是另外一種典型的垃圾病。因為吃下去的東西不吸收,又排不出去,於是變成廢物到處堆積,尤其會堆積在身體內部組織的間隙,隨著堆積垃圾的逐漸增加,人就慢慢的胖起來。 所以解決肥胖的問題,並不是減少吃進來的量,而是如何使排泄的管道變通暢,因為很多胖子其實不是食量大,甚至有些胖子抱怨,連喝水都會變胖。 所以胖子一定要正常吃,而且要吃有能量的食物,動物性食物傷大腸,最好避免。不過,早午餐可以隨便吃,吃到夠,晚餐最好少吃,這就是在善待大腸了。 還有,胖子一定不能晚睡,晚睡不但亂了胃腸的作息,也影響到肝膽及造血系統的運作,能量不足,也會排泄不出來。 胖子要運動,運動可使全身血液循環增加,內臟細胞也會被帶動。 胖子要開心,要常常笑,亂笑一通也無所謂,讓細胞動一動。 拍打有很神奇的功效。我有幾個朋友,光是拍打就把大腿臀部兩側的兩堆垃圾消掉。這是因為拍打時,氣血灌注,能量集中的緣故。 其他經絡推拿、瑜伽、氣功、靜坐,如果持續做,通通有幫助。怎麼樣?要不要試三個月,給自己的生命一點價值? 在冷氣房工作易汗腺不通,得靠運動把毛孔弄通 汗腺不通是現代人悲慘的噩夢。太多病人來找我,都告訴我,不會出汗。想想看,我們身上有多少毛孔,每天累積了那麼多暑氣、寒氣或濕氣,都等在毛孔邊,準備出去,卻硬把它們給留在體內,怎會不傷? 很多人的汗腺不通,是給冷氣養出來的。現代生活中,到處都是冷氣,尤其是在冷氣很強的環境中工作,久而久之,毛孔一定會萎縮掉。 不過如果已經生病,或者害怕自己會生病的人,最好及早把自己的毛孔弄通暢,讓這個巨大的排泄系統能夠恢復工作,也順便把積在體內的廢氣排光光,細胞一定很快樂。 怎樣才能把毛孔弄通?那就只有靠運動、拍打及一切增加氣血的辦法啦。 尿道排泄比較不會出問題,除非攝護腺或者腎臟生病。不過,如果平常就做運動,增加血液循環,或者有做增加氣血的靜態運動,也都對這個排泄系統的功能,有加分的功效。 說了那麼多,沒用,要自己開始做,廢物才會有出口。 本文摘自《善待細胞,可以活得更好》/李豐(前台大病理科主治醫師)/原水文化 延伸閱讀:
- Dec 27 Thu 2018 18:10
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高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)與城市保健計畫(MetroPlus Health Plan),日前在曼哈頓華埠舉辦講座,幫助華裔移民家庭了解兒童哮喘的原因和預防措施,並提醒家長注意孩子使用網路及電子產品的安全問題。城市保健計畫活動策畫專員劉爽表示,該機構每年和高雲尼醫院合作,根據季節特點舉辦健康講座,幫助更多移民了解健康知識和健保資訊。劉爽說,「冬天是兒童哮喘的多發期,很多家長為了避免孩子接觸太多冷空氣而讓孩子長時間待在家中,孩子為了打發時間只好會玩電子產品和社交網路;講座的目的就是要讓華裔社區家庭了解和預防哮喘,同時幫助孩子們遠離電子產品和社交網路的安全隱患。」高雲尼醫院兒童科護士鄧潔文講解了哮喘的成因和預防措施;她表示,哮喘是一種慢性肺部疾病,症狀包括咳嗽、氣喘、呼吸急促和胸悶;「哮喘的誘因有很多,例如寵物帶來的動物過敏原、家中灰塵帶來的塵螨,潮濕和發霉引起的室內黴菌,以及吸菸產生的煙霧。」鄧潔文說,如果上述症狀每周日間發作兩次以上,就說明患有持續性哮喘,需服用控制藥物,且應隨身攜帶快速緩解藥物,以應對緊急情況;同時,用藥的吸入器可以和霧化罐結合使用,有助將適量藥物直接輸送到肺部。高雲尼醫院的兒童、青少年心理醫生迪多西斯(Anthony Dedousis),講授兒童使用電子產品和社交網路的安全須知;他表示,兒童使用電子產品和社交網路已經日趨低齡化,「但社交網路上很容易出現網路霸凌的現象,可能造成青少年焦慮、孤獨、抑鬱甚至自殺」。他說,建議家長應該教導孩子,使用社交網路時應注意保持個人隱私,不要分享不當內容,同時適度監控孩子的社交網路使用情況,限制上網時間。